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让身和心能够以放松的方式来学习
合肥家教网   编辑:合肥向上家教   更新日期:2013-2-4
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 当老师或者教辅资料告诉你一个富有启发性的学习方法时,带来启发性的,不是听它,而是“感觉”它。当你上课的时候,当你阅读课本的时候,你不是阅读上面的文字,或者倾听老师的语言,你是“感觉”它们的启发性。

  以你全部的身心来看或感觉

  同学们在学习知识的时候,你们只动用了眼睛来看,或者以头脑思考一个对象,或者以心来感觉某件事,因此自然而然就把我们的能量局限在某一个区域了。解决方法就是放松,并以我们的全部存在将注意力贯注在我们的专注上,一点也不要挣扎。让身和心能够以放松的方式来学习。

  秘密的力量

  如果我们把这种学习的方法当作餐桌上的话题、达成世俗目标的工具,那么我们就是在分散自己的能量和灵感。我们潜心在学习的过程中修炼自己的专注力时,专注的能量将更有效地发挥,就好像引擎驾驭着力量把火箭推出地心引力,因为燃烧的燃料被控制在极大的压力下,而非四面八方地散失。

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