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核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品
合肥家教网   编辑:合肥向上家教   更新日期:2011-7-20
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  ●核桃仁:核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性和小孩子吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。

    父母可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3~6岁的幼儿每天吃3~4颗大核桃仁就够了。

核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品

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